减肥的人能吃香蕉吗

健康咨询描述： 减肥的人能吃香蕉吗

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-30 18:14:40
      你好，根据你所说的这种情况，香蕉是含比较高的一种水果，有人认为减肥吃了就不吃饭了今天吃两根香蕉，因为香蕉含糖量很高，所以在这种情况下减肥的人尽量少吃香蕉蛋，香蕉有很多的好处，有润肠通便，有糖尿病的患者不建议吃香蕉，所以在这种情况减肥不是只用吃来减肥，最主要的是增加运动使脂肪变成肌肉，所以减肥的人尽量少吃香蕉。