减肥时能吃香蕉吗

健康咨询描述： 减肥时能吃香蕉吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-27 12:57:39
      减肥可以吃香蕉！香蕉是一种热量较低的水果，100克香蕉所含的热量只有87卡，低热量的香蕉用来减肥是非常合适的。香蕉中含有大量的纤维素，可以帮助我们清理肠道，尽快将身体的毒素排出去！