小腿肌肉抽筋无法缓解

健康咨询描述： 夜跑两千米，刚更换跑步姿势，改为前脚掌着地的跑步姿势，结果当晚和第二天小腿抽筋（不是很严重，但用很多方法都无法彻底缓解），在走路前脚掌着地时会有抽筋的感觉，

专业回复

李永胜 肥城市中医医院   主治医师 2020-11-18 11:33:52
      您的情况主要是考虑局部肌肉过度拉伸或者活动引起血运不畅。再就是看有无缺钙情况，建议您正规医院疼痛，针灸科门诊检查，改善微循环。注意保暖休息，合理膳食，避免挤压刺激，