如何提高免疫力

健康咨询描述： 如何提高免疫力

专业回复

张广花 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   主治医师 2020-11-18 03:57:16
      平时多参加有益身心健康活动，如骑车爬山游泳打拳，提高自身机体免疫力。生活规律，按时起居不熬夜，禁烟酒。均衡膳食不挑食，保证营养素齐全。保持良好心态，避免心理压力过大。