骨质疏松能否运动

健康咨询描述： 骨质疏松能否运动

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2020-11-16 09:12:41
      骨质疏松也是可以运动的，而且运动的强度需要根据骨质疏松的程度，如果是非常严重的骨质疏松，要避免剧烈的体育运动，可以采取一些舒缓的体育运动，比如说打太极拳，八段锦或者是游泳等体育运动。适当的运动有助于增加骨钙的沉淀。但是在运动的时候要尽量的避免因为意外受伤，跌倒等情况。