记忆里下降，该怎么办

健康咨询描述： 记忆力下降严重而且脸感觉一边大一边小。但不是很明显。是不是得了什么病呀

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-14 18:12:06
      你好，影响记忆力原因很多如失眠、熬夜等，可以完善常规检查。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。