多喝水的好处与坏处

健康咨询描述： 多喝水的好处与坏处

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2020-11-05 04:17:20
      你好，根据你所描述情况多喝水，首先可以促进体内代谢，另外也可以改善睡眠皮肤状况，坏处可能会出现尿频，但最好要合理饮水，每天饮水量在1500~2000毫升左右。平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻。