好几晚都睡不着，而且白天睡不醒

健康咨询描述： 喜欢上火，最近又起痘痘了，而且晚上老是睡不着四五点都是常事，白天要么就是睡到下午要么也睡不着，好像还胖了

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2020-10-26 09:12:54
      根据你描述的情况分析，很明显你现在出现了作息紊乱，已经打破了你正常的生物钟，必须想办法纠正。首先是白天尽可能不要睡觉，晚上11点之前一定要上床睡觉，慢慢将睡眠习惯改变过来就可以了。
      

娄艳芳 主治医师 2020-10-26 08:32:57
      病情分析：
      您好，您以前睡眠质量怎么样？最近有没有吃什么容易引起上火的食物?平时喝水多吗？
      指导意见：
      根据您描述的症状，建议您可以找中医大夫号号脉，调理一下身体，最近饮食宜清淡。