睡眠质量差,白天和晚上睡不着

  女 | 20岁 2020-10-20 13:05:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 不知道为什么就是睡不着,无论白天还是晚上都很难入睡

专业回复

梁霄 锦州市中心医院   主治医师 2020-10-20 13:21:26
      睡眠质量差往往会表现为入睡困难、睡眠时间短、早醒、多梦,容易导致白天出现嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力减退的症状。首先还是要明确睡眠质量差的原因。