情绪低落经常突然的哭

健康咨询描述： 我没有去医院看过，我经常情绪低落，突然的想哭，手抖，一点小事就内心难受，头经常难受，有时候难受厉害的话喘不过气

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-10-17 08:06:02
      通过你的描述，如果出现这种情况，考虑可能是由于心理因素造成的，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来进行缓解，要多与家人和朋友进行沟通，保持健康的生活节奏。