每天都吃黑芝麻和白芝麻

健康咨询描述： 这样会有什么好吃吗，时间长了会长胖吗，黑芝麻和白芝麻相克吗

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2020-10-05 10:32:48
      适量的进食对身体没有什么影响的，所以不用太紧张，每天要注意营养搭配，要均衡，要避免挑食厌食或者是偏食，三餐也要按时吃，每天要适当的进行体育锻炼。
      

胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2020-10-05 10:28:44
      病情分析：
      根据你说的这种情况来说，每天都吃芝麻的话，应该是对身体应该是比较有好处的，多补充一些维生素之类的食物。不会长胖的。
      指导意见：
      像你说的这种情况来说，长胖的原因也很多，也可能是吃的过多或者过度油腻的话，肯定会长胖的。如果是规律饮食，每餐在七成饱左右，适当的运动的话应该是没有问题的。

石惠玉 主管护师 2020-10-05 10:33:28
      病情分析：
      从你描述的情况来分析，适量的吃芝麻是可以的，没有相克的作用。
      指导意见：
      这种情况下，白芝麻主要是调节胆固醇，养血功效。而黑芝麻具有黑发明目，延缓衰老等作用，两者经常食用都有很好的作用。
      
      以上是对“每天都吃黑芝麻和白芝麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！