晚上不敢睡觉，睡眠质量差

健康咨询描述： 晚上总感觉有人在床边说话，不敢一个人睡觉。

专业回复

史凤 大庆市中西医结合医院   主任医师 2020-09-27 18:24:30
      病情分析：晚上不敢睡觉，睡眠质量差考虑可能是精神紧张或心理因素引起，可以吃点谷维素和朱砂安神丸调节神经紧张，镇静安神，平时多运动锻炼精神放松，自己调理一下心态。
      

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-27 20:28:45
      你是失眠的一种，长期失眠会导致植物神经功能紊乱，有时也会出现幻觉等不合适，建议您改善生活习惯，保证睡眠时间，适当体育锻炼，营养清淡饮食。
      

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2020-09-27 18:14:21
      对黑暗的恐惧是每个人都会有的心理现象，但是如果过于恐惧，就不排除有某种心理疾病的可能。建议你平时要多看一些有益的书籍，让自己能够正确地看待黑暗。
      
      以上是对“晚上不敢睡觉，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许建华 武威市第二人民医院   主管护师 2020-09-27 17:49:34
      病情分析：
      病情分析：你好！根据你的描述考虑是心里过度紧张引起来的以上的症状。
      指导意见：
      指导意见：你好，建议最好平日注意身体，多参加室外活动，分散注意力放松心情，一般不要紧的，别担心，睡觉前别看太恐怖的电视。
      

高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2020-09-27 17:51:40
      病情分析：
      尊敬的患者你好，你晚上睡觉害怕不敢一个人睡觉，这段时间有没有受到什么惊吓或者是生活上工作上压力太大引起的症状。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的抑郁症，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，合理安排作息时间，放松心情，建议去正规医院神经内科做个检查，医生会根据你的自身状况给予真对性治疗。