因为跑步导致脚踝崴伤

健康咨询描述： 上个月4号崴脚。去医院看了俩次，第一次医生说没什么问题，让回家休养。当时是脚一受力就疼，第二次去医院可以正常走路但无法运动，脚踝不能往外崴。稍微崴一点就很疼，医生说是韧带受伤也没说其他的，还是让休息，我想知道这个恢复期有多长，日常生活中有没有什么需要我注意的。每日工作的内容就需要不停地走动下蹲。

专业回复

邓燕 滕州市中心人民医院   副主任医师 2020-09-25 14:44:22
      你好，踝关节崴伤，一般都是肌腱韧带的损伤，这种情况没什么特殊治疗方法，主要是休息制动。一般大概需要三个月左右恢复期。尽量减少走动，减少关节用力及外旋内收等动作。

张凤华 新林区人民医院   副主任护师 2020-09-25 14:36:15
      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你的脚崴伤了，是否拍片检查了，有没有骨折的，如果没有骨折，那就是韧带拉伤。
      指导意见：
      韧带拉伤恢复起来比较慢，所以必须卧床休息，减少活动，你如果一直这样走路下蹲，是不会那么快恢复正常的。