夜里总是整夜的做梦，早上起来特别累

健康咨询描述： 夜里总是整夜的做梦，早上起来特别累，有时候肌肉或者关节会突然酸痛

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-08-18 19:47:16
      根据您的描述分析，晚上做梦早上起来很累如果是由于频繁做梦或者做噩梦引起，主要是改善睡眠质量，可以通过服药的方法改善睡眠质量，平时要减轻工作压力，消除不必要的担忧，不要超负荷工作，另外注意饮食调理能够很好的恢复体力，减少早晨起来的疲劳现象