今天早上起来感觉特别累

健康咨询描述： 今天早上起来感觉特别累，腰部感觉疼又空，特别想趴下

专业回复

柳瑞 聊城市人民医院   副主任医师 2020-05-29 10:55:55
      根据你描述的这些情况，应该是长时间过度频繁的手淫或性生活过度引起的这些症状。建议你可以口服一些补肾类的药物进行调节。日常生活中性生活要适度，不要手淫，多吃一些补肾的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，适当的休息。

张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2020-05-29 10:51:13
      病情分析：
      你好，您今天早上起来感觉特别累，腰部疼痛，并且有发空的感觉。要注意休息，避免过度疲劳。腰部可以热敷，理疗，考电，按摩。促进局部血液循环，减轻症状。
      指导意见：
      压力比较过大，不要熬夜，保证充足睡眠，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。尽量少干重体力活，以多休息为主，恢复一段时间。
      

杨海萍 古交西山镇城底医院   主管护师 2020-05-29 10:55:39
      病情分析：
      你好！你这有可能是休息不好玩，或者是白天劳累引起的，一般是没什么问题的。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意保暖，按时作息，饮食规律，多锻炼身体，你这个年龄正是朝气勃勃的时候，不会又啥问题的
      
      以上是对“今天早上起来感觉特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！