月经期间什么运动减肥

健康咨询描述： 月经期间做什么运动可以减肥而且不影响月经，炼瑜伽的话都可以要避免哪些动作

专业回复

王爽 辛集市中医院   副主任医师 2020-09-15 17:28:26
      月经期间应该注意适当休息的，避免疲劳和剧烈运动，因为疲劳和剧烈运动都有可能会导致月经出血增多或淋漓不尽。虽然瑜伽的运动比较轻柔，但是怀孕期间也是建议尽量避免的，可以等干净后再进行锻炼
      

张秀玉 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2020-09-15 17:22:48
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，在月经来的时候尽，量减少活动，以免月经量过多，你可以适当的走步。
      指导意见：
      建议，在月经来潮时，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣的食物。
      

刘芳 新邵县小塘镇卫生院   医师 2020-09-25 00:29:26
      病情分析：
      你好，在月经期不宜做其他的运动或者减肥的包括练瑜伽。如果在月经期进行运动的话，会导致出血时间延长，出血增多的。
      指导意见：
      建议在月经期间要注意休息，不要从事剧烈的运动，并且不要吃生冷冰冻和寒凉的食物。在月经期禁止同房。防止炎症感染。
      
      以上是对“月经期间什么运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！