焦虑严重失眠心悸胆怯害怕

健康咨询描述： 因件特殊的事使我焦虑严重失眠心悸胆怯害怕心情苦闷，偶尔想通放下时一切正常美好，可一下子又不正常，这事其实其实我也想通了这道理，可胸部心虚胆怯承受不起，脑子就是焦虑放不下，

专业回复

杨雪飞 安阳市中医院   主治医师 2020-09-10 18:11:30
      还是和心里作用有关系，压力太大，精神紧张，心情就容易不好，焦虑抑郁，严重的导致失眠。可以口服解郁丸，疏肝解郁胶囊。克服不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待，反而更有利于入睡。转移注意力，培养兴趣爱好，尽量让自己忙碌起来。