社交恐惧症怎么治疗啊

健康咨询描述： 社交恐惧症五年了，看了很多医生都是吃药治疗，有没有其他办法治疗啊

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2020-09-04 09:04:30
      社交恐惧症是与精神心理因素相关的神经症，也与个性有关，患者表现为在公共场合恐惧，害怕，紧张，伴有自主神经紊乱症状，往往有回避行为。除药物治疗外，还需要做心理治疗，例如系统脱敏治疗

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-09-04 09:01:50
      病情分析：
      从你的描述知道，你患有社交恐惧症，这种情况最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，减轻压力，精神放松，多接触一些正能量的事物，坚持调节一定会有改变。
      

杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 2020-09-04 09:43:34
      病情分析：
      社交恐惧症，一般是药物治疗配合心理治疗效果最好，心理治疗也需要相当长一段时间，也并不是一次两次就能好的，所以还需要坚持用药，如果有条件配合心理治疗，当然效果更好
      指导意见：
      建议你树立信心，坚持治疗，有意识的多锻炼自己与人交往的能力，时刻给你自己积极的心理暗示，告诉自己放松心态，顺其自然，紧张焦虑的时候深呼吸加肌肉放松，有疑问随时留言，祝你健康快乐
      
      以上是对“社交恐惧症怎么治疗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！