控制饮食热量加运动减肥

健康咨询描述： 三天没有排便，是因为东西吃的少吗?怎么办啊?会不会便秘

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-08-31 17:28:03
      进食量少排泄也会随之减少，也可能会导致便秘问题。不建议盲目节食减肥，摄入食物过少可能会导致贫血、低血糖、内分泌紊乱等不良后果。平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，三餐不宜过饱，尽量避免食用生冷、油腻和辛辣刺激食物。

赵光荣 主治医师 2020-08-31 17:28:58
      病情分析：
      这位朋友你好！根据你的描述，三天没有排便加上控制饮食加运动减肥，是不正常的。
      指导意见：
      你需多吃蔬菜水果，像苹果，火龙果，香焦，芹菜，韮菜等多吃蔬菜少吃粮食，清淡饮食就可以润便。