失眠睡不着睡眠不足头痛

  女 | 21岁 2020-08-26 01:33:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 很早就躺床上了但是一直睡不着,凌晨一两点都还没睡着,是为什么呢已经好几天了

专业回复

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-08-26 08:26:06
      你好,失眠就可以引起乏力头痛等症状。失眠原因很多的,比如心情,睡眠环境,近期经历的一些事情,重大的变故等。失眠患者一个是要保持心情舒畅,另外就是要养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,按时起床。
      


高秀芬 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2020-08-26 08:18:47
      病情分析:
      你好,根据你的描述,失眠,躺在床上很久睡不着,这是植物神经功能紊乱的典型症状,适当调理一下就可以。
      指导意见:
      可以口服维生素B1,谷维素,安神补脑液,另外白天多参加户外活动,晚上睡前喝点牛奶,泡泡脚都有助于睡眠。