失眠睡不着睡眠不足头痛

健康咨询描述： 很早就躺床上了但是一直睡不着，凌晨一两点都还没睡着，是为什么呢已经好几天了

专业回复

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-08-26 08:26:06
      你好，失眠就可以引起乏力头痛等症状。失眠原因很多的，比如心情，睡眠环境，近期经历的一些事情，重大的变故等。失眠患者一个是要保持心情舒畅，另外就是要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，按时起床。
      

高秀芬 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2020-08-26 08:18:47
      病情分析：
      你好，根据你的描述，失眠，躺在床上很久睡不着，这是植物神经功能紊乱的典型症状，适当调理一下就可以。
      指导意见：
      可以口服维生素B1，谷维素，安神补脑液，另外白天多参加户外活动，晚上睡前喝点牛奶，泡泡脚都有助于睡眠。