越来越容易生气，暴躁。入睡困难。

健康咨询描述： 现在几乎每天到了晚上都会很精神睡不着，白天很累，觉得每天过着迷茫的生活，对以前喜欢的事情现在不怎么感兴趣，甚至觉得生活没有意义

专业回复

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-08-17 10:53:45
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己经历一些不愉快或伤心事情给自己心理或精神过度压抑出现抑郁症倾向。
      指导意见：
      首先需要明确病因，把心里面压抑事情倾诉出来，学会自我进行调节自己心态，多学习正能量知识，有自信心和勇气，勇敢去面对，希望家人可以理解自己，多给自己一些关心和陪伴，必要时咨询心理科专家进行指导治疗。

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-08-17 10:59:39
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了失眠和情绪低落的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体生活和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，平时多与家人同学进行沟通交流，学习中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，培养自己的兴趣爱好，坚持调节一定会有改变。

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-08-17 11:10:01
      病情分析：你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，与你处于青春发育期有一定的关系，体内激素的波动引起的改变。指导意见：建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力、改善睡眠，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母、老师、同学沟通
      以上是对“越来越容易生气，暴躁。入睡困难。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！