烦躁，易怒，情绪低落，奢睡

健康咨询描述： 很长一段时间，经常控制不住自己的情绪，容易生气，烦躁，晚上很晚才能睡着，经常想哭，难过

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:43:22
      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这些烦躁硬度，情绪低落等状况是属于非常明显的焦虑抑郁所引发的，作为目前需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊。