心理焦虑低落，不愿意见人

健康咨询描述： 其实是对学校非常恐惧。在学校里坐着就非常焦虑不能控制自己，于是请假在家休息了一阵，现在就是不愿意出门，看见人就想躲，一想到学校就难过焦虑心情低落

专业回复

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-08-13 10:02:02
      病情分析：
      目前就你提供的这种情况来看，因为在学校而发生这种焦虑，恐惧的发生了这种情况，要追究其原因，在哪里才能够最终的处理？
      指导意见：
      是不是在学校里发生了一些惊恐的事件？或者有这种学校的欺凌事件发生，根据造成的这种心灵深处的影响，这是非常关键的一件事情

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-08-13 10:08:19
      病情分析：
      根据你描述的问题，情绪低落，焦虑，不愿见人，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，多做户外运动，调整精神，增强体质。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-08-13 10:17:25
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与老师同学进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。
      
      以上是对“心理焦虑低落，不愿意见人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！