心理焦虑低落,不愿意见人
女 | 17岁 2020-08-13 10:00:48 3人回复 来自健康咨询描述: 其实是对学校非常恐惧。在学校里坐着就非常焦虑不能控制自己,于是请假在家休息了一阵,现在就是不愿意出门,看见人就想躲,一想到学校就难过焦虑心情低落
专业回复
张金朋 滨州市第二人民医院 二级心理咨询师
2020-08-13 10:02:02 病情分析:
目前就你提供的这种情况来看,因为在学校而发生这种焦虑,恐惧的发生了这种情况,要追究其原因,在哪里才能够最终的处理?
指导意见:
是不是在学校里发生了一些惊恐的事件?或者有这种学校的欺凌事件发生,根据造成的这种心灵深处的影响,这是非常关键的一件事情
冯士娟 大庆市第三医院 主任护师
2020-08-13 10:08:19 病情分析:
根据你描述的问题,情绪低落,焦虑,不愿见人,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠,多做户外运动,调整精神,增强体质。
杨凤英 滦南华兴医院 二级心理咨询师
2020-08-13 10:17:25 病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该告诉家人,让他们带你去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多与老师同学进行沟通交流,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持治疗和调节一定会好起来的。
以上是对“心理焦虑低落,不愿意见人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!