晚上喝绿茶的好处和坏处有哪些？

健康咨询描述： 晚上喝绿茶的好处和坏处有哪些？晚上喝绿茶的好处和坏处有哪些？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:10:10
      喝绿茶是一种很好的饮食方式，因为好的绿茶，有大量的纤维素成分，对于肠道的调理，还有排毒的作用是特别明显的。喝绿茶也可以很好的去除人体当中过多的代谢产物。晚上喝绿茶的坏处：有的患者经常喝绿茶，容易造成睡眠质量功能紊乱，而出现经常入睡困难，入睡质量偏低的一种情况。