蜂蜜和生姜泡水喝能减肥吗

健康咨询描述： 蜂蜜和生姜泡水喝能减肥吗

专业回复

石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-07-20 16:52:55
      蜂蜜水的话，如果看他的摄入的含量，那蜂蜜的话含糖指数比较高，那肯定相对来说比碳水化物升糖指数高的，那对体重的一个增加也是比较明显的。
      

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-20 17:07:37
      蜂蜜喝生姜水泡水喝，不能够起到减肥的效果，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。