睡眠时间短，易醒，多梦

健康咨询描述： 晚上早早就困了，十点到十一点直接睡觉，但是一般睡四到五个小时半夜就醒了，醒了之后感觉还是很困，就是睡不着。有时候正睡觉，有人说话也会惊醒。这四五个小时之中还经常做梦！症状应该是从生孩之后吧，因为要喂奶，孩子尿了也会哭，就睡的很轻，老怕听不见！但是那会醒了立马就又睡着了，之后每年睡眠时间都在缩短，到现在有时四五个小时，有时三个多小时，还一直做梦！有九年了，睡不醒这件事是最近特别严重，折磨的人有点精神崩溃

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2020-07-03 09:39:33
      你这是由于日常生活中熬夜过度疲劳等多种因素造成的睡眠质量差失眠的症状可以在宜城制造下，停止母乳后服用一些营养脑神经安神补脑的药物调整治疗。平时要尽可能的保证有效的睡眠。
      

王彩虹 主管护师 2020-07-03 08:46:35
      病情分析：
      根据你的描述分析，考虑是生完孩子喂奶导致神经功能紊乱引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议你放松心情，自我调节是治疗神经功能紊乱的根本，不要有精神压力，注意休息，不能过度劳累，临睡前用热水泡泡脚。
      

胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2020-07-03 08:53:09
      病情分析：
      根据你说的这种情况，也可能出现了睡眠功能的障碍。可能有个人的生活习惯有一定的关系。带孩子晚上容易受到惊醒而引起的。
      指导意见：
      所以说，像现在来说，必须调整一下自己的心情。尽量减少白天睡眠的时间。晚上睡觉之前创造一个比较适宜的环境，口服一些营养神经的药物。实在不行的话，也可以考虑看一下心理医生。
      以上是对“睡眠时间短，易醒，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！