经常失眠怎么办，多梦

健康咨询描述： 为什么有时候经常失眠，然后到了凌晨的时候才开始特别困。想睡觉，然后睡到八点就会醒来！

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-06-24 08:52:55
      通过你的描述，如果经常失眠多梦，主要是由于白天精神压力大，过度紧张，神经衰弱引起的，平时要调整好情绪，放松心情，保证充足的睡眠时间，不能经常熬夜，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，转移注意力，睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
      

陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 2020-06-24 08:48:25
      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析经常失眠多梦，可能是睡眠质量差引起的植物神经功能紊乱，神经衰弱的症状。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，遵医嘱完善相关检查查一下心电图脑电图，根据情况遵医嘱对症服用助眠安神调节植物神经的药物。平时保持良好的情绪。
      

刘艳芹 主治医师 2020-06-24 08:48:47
      病情分析：
      你还很年轻，出现睡眠质量不好有可能你平时工作压力大或者是睡眠不规律等情况有关。
      指导意见：
      可以口服改善睡眠质量的药物进行调理，常用的中成药有很多，平时不要熬夜，需要按时休息，适量运动。
      
      以上是对“经常失眠怎么办，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 2020-06-24 08:48:56
      你好，出现这种情况可能是由于神经衰弱的情况所造成的，出现这种情况之后，建议及时的选择使用药物进行对症治疗，同时注意适当的加强饮食运动调理。可以选择使用谷维素，柏子养心丸或枣仁安神颗粒等类型的药物进行对症治疗，同时注意适当活动，主要避免熬夜，睡前热水烫脚，都可以起到一定的调理效果。
      

赵红运 曹县邵庄中心卫生院   主治医师 2020-06-24 08:49:12
      病情分析：
      22岁，男，经常失眠多梦，然后到凌晨的时候开始特别困考虑是失眠
      指导意见：
      建议去神经内科检查脑电图，多普勒，血压，血糖，血脂，肝肾功能，可以口服佐匹克隆片，参芪五味子胶囊治疗。

赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 2020-06-24 08:50:08
      病情分析：
      你的症状是经常失眠，还有多梦，睡的晚，考虑应该是神经衰弱引起的上述症状。
      指导意见：
      建议你首先应该改变生活习惯，不要熬夜，要多运动，比如徒步，打球等，配合服用谷维素，养血安神口服液调解。
      

周建波 洛阳市第五人民医院   医师 2020-06-24 08:50:39
      病情分析：
      你好，很高兴为你回答问题，根据你描述的这种情况来说，如果经常出现这种情况有可能是大脑植物神经紊乱神经衰弱引起的问题表现。
      指导意见：
      你好，根据你描述的这种情况来说，如果经常出现这种情况有可能是大脑植物神经紊乱神经衰弱引起的问题表现，出现这种情况建议你可以先服用安神补脑液和谷维素调理调理，平时要保持心情愉悦多运动锻炼身体让自己忙起来，不要熬夜养成良好的作息规律，坚持一段时间看看情况能否改善。
      以上是对“经常失眠怎么办，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！