鸡胸肉能帮助长高吗，鸡胸肉能帮助长高吗

健康咨询描述： 鸡胸肉能帮助长高吗，鸡胸肉能帮助长高吗，鸡胸肉能帮助长高吗

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-06-13 16:22:39
      你好，根据你描述的情况，男17岁，想吃鸡胸肉帮助长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。与吃鸡胸肉没有关系。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品，等太阳出来的时候到户外多晒的太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。
      

马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-06-13 15:58:14
      鸡胸肉属于含优质蛋白比较多的食物，适当多进食瘦肉类和牛奶类对身高增长有一定帮助，但人体身高能够增长的前提条件是骨骺没有闭合才可以，骨骺越接近闭合继续长高的空间就越少。可去医院拍个骨龄片子看看目前骨骺发育的情况。
      

徐立娟 武城县人民医院   医师 2020-06-13 15:58:16
      病情分析：
      你好，你说的这种情况，鸡胸肉含有丰富的蛋白质，是可以帮助长高的，平时要合理饮食，祝你心想事成。
      指导意见：
      你好，你说的这种情况，平时要多参加体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果，适当补充钙剂，对身高是有帮助的，祝你心想事成。
      
      以上是对“鸡胸肉能帮助长高吗，鸡胸肉能帮助长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！