多种维生素跟维生素有什么区别？

健康咨询描述： 多种维生素跟维生素有什么区别，我现在吃的是汤臣.倍健多种维生素，年龄大了，平时补充些多种维生素还是蛮不错的。

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:54:03
      维生素也分为很多种类型，包括ABCDE等等。如果没有特异性的缺乏，我感觉没有必要补充，平时多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高蛋白的饮食。复合维生素是多种维生素。