产后复查，医生说盆底肌松弛，如何盆底肌治疗？

健康咨询描述： 你好，产后复查，医生说盆底肌松弛，需要做理疗，但是医院离家太远又要带孩子太麻烦了，想问下，盆底肌理疗如何做？做多少次？不做会怎样？产后都会有点宫颈糜烂吗？需要治疗吗？

专业回复

刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2020-05-30 11:29:53
      产后盆底肌松弛是比较常见的，这种情况下可以选择做一下盆底肌康复，由于你的个人原因不能总去医院，那么你可以考虑做提肛运动。但是见效比较慢，需要长期坚持。
      

阮莉 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   副主任医师 2020-05-30 11:30:47
      产后检查出来盆底肌松弛，有条件做下理疗恢复德会更好，如果实在不方便，自己在家练习缩肛运动，每天练习三次，每次练习十五分钟，对恢复阴道弹性有好处。宫颈糜烂不一定要治疗，以后定期做tct筛查即可。
      

王新霞 邢台心康精神病医院   主管护师 2020-05-30 11:31:29
      病情分析：
      你好，跟据你描述的情况，我不知道你生孩子是顺产还是剖腹产，你可以在这里说一下
      指导意见：
      你好，如果做的是剖腹产，盆底肌会有一定的松弛，如果你不太方便做水疗，在家里，你可以自己从网上搜索一下，在家里做盆底的锻炼就可以了
      以上是对“产后复查，医生说盆底肌松弛，如何盆底肌治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵宝荷 主管护师 2020-05-30 11:31:50
      病情分析：
      听你描述。放松心情。产后盆底松弛。可行提肛运动与适应体育运动。不是每个产妇都有宫颈糜烂。这样需要检查
      指导意见：
      建议你。调整心态。放松心情。注意饮食习惯。多食有营养物质。适当活动。提高自己免疫力
      

王海霞 副主任医师 2020-05-30 11:33:43
      病情分析：
      你好，盆底肌恢复治疗需要机器，自己在家做不了，治疗次数和你盆底肌松弛成度有关系，不是固定的。
      指导意见：
      如果没有及时治疗，以后可能会出现子宫及阴道前后壁的脱垂，张力性尿失禁等情况，所以建议尽量治疗。
      

王巧珍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2020-05-30 11:33:58
      病情分析：
      你好！看你说的情况，产后盆底肌松弛，也属于正常现象，恢复一段时间慢慢会好的。如果想自己在家锻炼也可以的，就是收效比较慢。
      指导意见：
      建议你每天排空膀胱，端坐，然后再做提肛锻炼，每天早中晚三次，每次5-10分钟，可以反复去做，要有耐心，观察着看情况。

高怀娥 主治医师 2020-05-30 11:35:06
      病情分析：
      你好，女性产后或多或少都要有毛病，盆底肌肉你可以自己在家里面做，就是深呼吸和缩阴缩肛运动，宫颈糜烂就不是毛病，不用治疗，
      指导意见：
      宫颈糜烂是上皮细胞移植，这是正常现象，在这期间你要注意个人心情舒畅，用温开水冲洗干净外阴、保持外阴清洁干爽。
      
      以上是对“产后复查，医生说盆底肌松弛，如何盆底肌治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丽娟 元氏县妇幼保健院   主管护师 2020-05-30 11:43:25
      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑，产后盆底松弛，可以根据情况进行盆底肌功能锻炼或理疗，做几次需要根据你的检测结果考虑，建议听从医生指导，做产后康复可以帮助身体更好恢复，预防产后漏尿和子宫脱垂的情况，如果顺产的情况，可能有宫颈糜烂，没有异常不适，不需要特殊治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，保持外阴清洁卫生，保持心情愉快！