运动方面的一些问题。

健康咨询描述： 一个人运动必须得按照每个时间做，哪一个运动的这种规律，如果要遵循这种规律，有的人不遵循这种规律，身体上会带来哪些坏处。

专业回复

张建筑 博兴县中医医院   副主任医师 2020-05-26 17:21:53
      根据您上传的资料，适当的体育锻炼能够提高机体的免疫力灵活性，增加身体健康，如果没有特殊要求，尽量不要餐后半小时之内进行运动就可以，不一定需要特殊规律的时间。如果不是运动员的要求，尽量避免长时间剧烈运动。
      

冯国庆 故城县中医医院   医师 2020-05-26 17:05:20
      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，不知道你租房做什么运动呢？
      指导意见：
      你好，根据你说的这种情况，正常来说，坚持运动和锻炼都需要找一个合理的时间来做，而且运动的时候不能过度，自己掌握好运动的量，过度的运动。会造成心脏的负担