失眠，一整夜清醒，睡不着

健康咨询描述： 我失业两个月，晚上也不困，就很难受，有点晕头有点涨，却怎么也没睡不着，躺床上的时候感觉床在下沉却睡不着！怎么回事，怎么办？

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-05-19 10:00:33
      你好，你这是属于压力太大引起的失眠。这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。可以经常喝点茯苓鲫鱼豆腐汤食疗：茯苓30克、鲫鱼一条、豆腐150克。茯苓大火煲20分钟。鲫鱼煎至两面稍黄后放入煮沸的茯苓水中煲10分钟。将豆腐切小块，放入汤中焖煮10分钟，加精盐调味即可。
      

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2020-05-19 10:01:13
      出现睡不着失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张是有直接性的关系的，首先这种情况应该积极的进行，放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意一些休息
      

陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 2020-05-19 09:54:23
      病情分析：
      你好根据你的情况描述分析，失眠睡不着可能和你心理压力太大有关。休息不好导致神经衰弱。
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊遵医嘱完善辅助检查，查一下心电图脑电图。根据情况对症服用助眠安神的药物。调节植物神经。积极面对生活中的挫折，积极找合适的工作，生活规律自然身体就会舒畅健康。
      
      以上是对“失眠，一整夜清醒，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王彩虹 主管护师 2020-05-19 10:01:58
      病情分析：
      根据你的描述分析，你的情况考虑是由于精神压力太大，休息不好引起的。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠，不能长时间低头看手机，放松心情，减轻精神压力，平时多出去运动运动。