每天都特别难受，失眠

健康咨询描述： 大概有4多月，失眠，对什么都没有兴趣，心情低落，每天都重复这样的生活

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-05-16 17:04:44
      一定要学会自己调整自己的心态，有什么好难受的呢？有什么心里话可以给家人讲啊！在睡前喝一杯温牛奶，这样有助于睡眠，再睡前不要胡思乱想，不要玩手机。
      

胡连珍 主治医师 2020-05-16 17:00:01
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您近来失眠、焦虑，情绪低落。
      指导意见：
      建议您到医院心理门诊或者精神心理科就诊，由专科医生面诊后，根据情况指导用药治疗或者进行心理疏导，或者进行松弛疗法。
      

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2020-05-16 17:01:38
      病情分析：
      根据你的描述分析，每天都特别难受，失眠大概有四个月对什么没有兴趣心情低落，失眠造成的症状。
      指导意见：
      首先要排除失眠的原因，调整睡眠状态，长时间失眠会使人产生焦虑。烦躁严重者会引起抑郁，口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，口服酸枣仁胶囊镇静安神，帮助睡眠，平时注意运动有利于睡眠。
      
      以上是对“每天都特别难受，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武浩 主管护师 2020-05-16 17:15:20
      病情分析：
      你好，你如果只是失眠，没有身体上的其他疾病，就要调整好自己，也可以吃谷维素调节植物神经帮助睡眠。
      指导意见：
      晚上早点上床睡觉，睡前不要看太激烈的电影，可以喝热牛奶，如果你有抑郁症之类的建议你找心理医生面対面咨询。