运动过量，大腿酸痛，不能蹲

健康咨询描述： 我两天前运动过量，这两天大腿酸痛，泡脚了也没得到缓解，该怎么办？可以擦红花油吗？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 22:17:40
      运动的量过大容易使机体产生大量的乳酸，这些乳酸会刺激肌肉，造成肌肉酸痛不适的现象。应该减少体育锻炼和户外运动，一般会在7天左右，症状会逐渐的缓解，局部热敷就可以了。