膝盖疼痛，弯曲特别疼，走路还可以

健康咨询描述： 我是一名高二的体育生，由于疫情期间没开学在家里没训练，导致刚开学训练的时候还没适应过来，是骨头的疼痛感不是外伤，疼痛已经持续四五天了，请问医生我这个症状严重吗？

专业回复

张明建 滕州市中医医院   主治医师 2020-05-11 22:13:53
      您好，您这种情况就是长时间不运动后突然高强度运动引起的机体的不适应，可以局部热敷，休息几天，口服壮骨关节丸和布洛芬，活动时可以佩戴护膝，保护一下

袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 2020-05-11 22:14:10
      你描述的情况不是很严重，目前的症状考虑是经过长时间的休息，没有好好的训练，突然比较大运动量的训练而导致了膝盖软骨或者是软组织的劳损，一般休息几天会明显的好转，可以在疼痛的局部外用扶他林软膏和热敷的方法对症治疗，缓解症状以后在运动的同时要循序渐进，不要过猛或者是暴力训练。