睡眠不好心情烦躁压抑

健康咨询描述： 每天睡觉都做梦，心里压抑，烦躁，有点事情就发火，感觉自己要疯掉了，总是觉得不舒服

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:53:55
      一般如果患者睡眠不好，就会导致心情的烦躁，从而引起您这身体的一系列不适反应，所以建议您一定要保持一个良好的心态，可以适当的做一些户外运动，或者是做一些自己喜欢的事情，可以分散不好的情绪