晚上睡不着经常失眠怎么办

健康咨询描述： 晚上睡不着？最近一到晚上就睡不着了，脑子里就不停的想东西，闭着眼睛就是睡不着，到了白天就困得不行，我又不想吃安眠药来帮助睡眠，可是就感觉没其他办法了，我该怎么办。，还有哪些其他因素会引起失如何保证睡眠呢？专家认为只有少数患者可以在线上达到疾病它们中的人体内仅缺乏某些物质，RSHWHO快眠疗法可以快速睡眠的大脑健康营养品，其中含有γ-氨基丁酸可促进放松，抗压力，集中注意力，改善睡眠质量，增加深度睡眠时间。

专业回复

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2020-04-20 17:43:40
      晚间睡眠出现了失眠的情况，考虑是神经衰弱或者是身体出现了精神压力过大，有关引起的睡眠障碍性疾病表现，到医院检查去了以后采取镇静安神舒缓神经的药物进行调理和治疗，密切观察身体变化调整治疗方案。
      

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2020-04-20 17:21:50
      病情分析：
      晚上经常失眠是一种睡眠障碍，可以通过锻炼或者是放松心情，养成良好的习惯，不熬夜来改善。如果欠佳时可以应用调节神经的药物。
      指导意见：
      建议到正规医院精神心理科就诊，如果欠佳时可以应用调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以口服一些中医汤药来加以调理。