上半身瘦下半身胖小腿脂肪多

健康咨询描述： 我是一个男生上半身特别瘦下半身不知道为什么特别粗平常吃东西特别少但是退脂肪特别多主要是小腿肚子肉多不知道该怎么办

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-04-20 14:12:25
      你好！腿部脂肪多与不良生活方式密切相关，需要及时进行生活方式的调整，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，积极参加有氧运动，如体操、游泳、直腿抬高练习等，保持正常体重。
      

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2020-04-20 14:05:26
      如果上半身瘦下半身胖，小腿脂肪比较多，这种情况就是缺乏锻炼，建议你平常要增加体育锻炼，建议多增加跑步或者游泳等活动，吃东西的时候不要吃得太过油腻，少吃含有量大的食物。