肥胖男性减肥身体虚怎么办

健康咨询描述： 体型肥胖（90kg，175cm）主要大肚腩。 湿气很重，尝试过跑步（失败，膝盖受不了），现在早晚步行一小时，但是流汗多，体重变化不大，且天气变热极易疲乏。 且身体虚，脾虚肾虚（根据网上判断可能阴阳两虚）。 试过控制饮食结果导致低血糖。 不控制体重下不去一直体质差，控制又会身体不适，感觉陷入死循环，希望能够减肥且能够调理好身体，像这种情况应该如何调理？

专业回复

杨卫华 大同市第五人民医院   主任医师 2020-04-20 09:36:57
      您好，你这个情况目前看考虑是脾虚湿气重引起的，你这个健脾祛湿气就可以了，建议你适当的可以喝点健脾丸进行治疗，这个平时注意多参加户外活动，管住嘴迈开腿，注意不要过度劳累
      

朱润香 盂县中医医院   副主任医师 2020-04-20 09:37:32
      脾虚湿盛从2个方向做。1、控制饮食。减少油腻、肥甘厚味，对脾胃有刺激、寒凉饮食的摄入，比如有的人爱吃冷饮，有的人爱喝冰啤酒，从冰箱里刚拿出来的冰饮料，这些都不行，都会损伤脾胃的阳气，导致脾化湿的功能进一步下降。要多吃蔬菜，保持大便的通畅，并且要吃一些温性的食物，有利于脾胃对水湿的运化。2、用中药去调理。中药主要是健脾利湿，最基本的如参苓白术散，这是常能买到的中药。如果不仅限于中成药，可以去配方，比如用党参、白术、茯苓、砂仁、陈皮，这些能够健脾益气的药。但是，光健脾气益气是不行的，要做一些清凉的、行气的，使补而不滞，这样效果会更好。

杨旭娟 嫩江市建边农场医院   副主任医师 2020-04-20 09:26:51
      病情分析：
      你好，32岁.男。
      你的身体是严重的亚健康状态，尽早好好调理，慢慢调理，别着急，必须有个好心情。
      指导意见：
      对你的意见和建议是。
      你的标准体重是150斤。
      把血压血糖血脂和体重控制在正常范围内。
      适当运动，增强体质。或者保健按摩。
      也可以舌面和舌底各拍一个图片给我，一共两个图片，拍的清楚一些。我用中医辨证看看你整个的体质状态。
      以上是对“肥胖男性减肥身体虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！