脚踝扭伤，肿胀，无法下蹲

健康咨询描述： 我右脚踝，年前打篮球，崴伤了，已经三个多月了。拍片，核磁共振，骨头和韧带都没有异常。喝过药，比如活血化瘀，扭伤拉伤止痛之类的药，贴过膏药，打过冲击波。但是都没有效果。主要就是表现在不能勾脚，不能下蹲，蹲不下去，蹲下去脚踝那一圈都疼，走路跑步都没有问题，按压也不疼，右脚踝右边那还肿。

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-10 11:28:35
      你好，还是踝骨周围软组织损伤导致的疼痛肿胀，受伤后要休息制动，待组织恢复好才能运动。建议带护踝走路，买些活血化瘀舒筋通络的中草药泡脚，比如红花，防风，荆芥，牛膝，伸筋草，透骨草等等。要是不方便熬药买一瓶红花油涂抹，电吹风吹一吹，趁热按摩，松解粘连的韧带，坚持一段时间就能好。