高中生吃什么钙片长高

健康咨询描述： .最近很想长高打算跳绳期间吃点钙片吃什么钙片容易长高呢

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:22:00
      可以从饮食上多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类，食品，绿叶蔬菜。你要是想吃含钙量高的药物也可以，可以吃乳钙。同时还要规律睡眠，多做上举运动。