失眠焦虑易怒烦躁心情不稳定

健康咨询描述： 每天白天也不怎么睡觉，晚上睡不着，每天睡眠不超过七小时，怎么睡也睡不着，心里就很急躁，容易暴食，也会经常强加锻炼，怕自己长胖，心情总是很不好，很压抑

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-04-09 08:35:56
      从你目前所描述的状况来看，你所说的问题，首先需要多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移，转移你的精力和注意力，另外及时到心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗会有帮助和改善。
      

付福利 安康市残联精神病医院   医师 2020-04-09 08:25:15
      病情分析：
      从你的叙述看，是有些抑郁焦虑表现的情况，比如失眠，心急心慌，容易暴饮暴食，情绪低落，那么这些症状是焦虑抑郁。
      指导意见：
      建议心情放松，平时多锻炼身体，多培养兴趣爱好，外出走走散散心等方式调节心情。如果持续性不缓解，那么是需要考虑接受治疗。