每天晚上都做梦，但是没有失眠

健康咨询描述： 就是基本上每天都会做梦，但是睡觉质量也好行吧，不失眠，这种情况是怎么回事吖

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-04-08 10:01:25
      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，先口服归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

李泉红 济南市中医医院   主任医师 2020-04-08 10:26:33
      做梦是人类的一种正常生理现象，从某种意义上说做梦是一种释放压力的形式。如果做梦不影响睡眠质量，白天也没有什么不适症状，不必过于担心，也不必进行特殊处理。
      

张艳玲 博兴县中医医院   主治医师 2020-04-08 09:57:28
      病情分析：
      一般情况下是日有所思夜有所梦，一点时间您可能思虑过度，心理的事情太多了。
      指导意见：
      做事情不要每天都考虑，要去落实，能完成就完成，不能完成尽最大努力，把事情解决掉就不用担心了
      
      以上是对“每天晚上都做梦，但是没有失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周慧 主管护师 2020-04-08 09:59:03
      病情分析：
      您好，每天都做梦一般是正常的，每个人在睡眠过程都有做梦的情况，一般情况下睡眠分为浅睡眠和深睡眠。
      指导意见：
      在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，都会有做梦的现象，只要您不失眠，睡眠治疗好，醒来不感觉特别累就没关系，平时压力不要太大，保持良好的心态，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      

乔春花 故城县中医院   医师 2020-04-08 09:59:45
      病情分析：
      有时白天过度活动，情绪兴奋精神紧张的话也可以出现这种情况，睡前可以放松心情
      指导意见：
      睡前不要老看手机，可以听着舒缓的音乐，放松心情，白天不要过度兴奋，注意饮食，睡前喝杯温牛奶看看情况
      

邢延霞 滨州市滨城区人民医院   主治医师 2020-04-08 09:59:47
      病情分析：
      你好，晚上睡觉时有做梦现象，但不影响睡眠，就不用管它，本身睡眠中做梦属正常现象。
      指导意见：
      睡眠分浅睡眠和深睡眠两部分，人在深睡眠中脑细胞活动会出现梦境，如果在这个时候醒来对梦境有记忆，如果在浅睡眠过程中醒来，对梦境没有记忆，即使晚上做了梦也没记住。