喝牛奶每天喝多少比较好

健康咨询描述： 想长身体，刚刚成年，每天需要喝多少毫升牛奶合适呢？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:02:47
      想长身体，并不是多喝牛奶就可以的。身高的增长与遗传，营养状况，生活习惯和激素水平有关系的。建议平时多吃点水果蔬菜，鱼肉蛋奶合理搭配，合理添加，满足发育需要，多运动就可以。