严重失眠，通宵睡不着，没有困意

健康咨询描述： 最近几天。不知道怎么，睡觉睡不着，越睡越清醒，通宵睡不着不困，到了白天也没睡意真的很痛苦，就最近才这样，也没什么压力怎么会这样

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2020-03-28 10:01:44
      目前睡眠不好，建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上一定要在十点之前上床睡觉，不要长期熬夜，熬夜的话，对身体会有很大的影响，所以这种情况一定要改变睡眠习惯
      

王哲 烟台市烟台山医院   主治医师 2020-03-28 10:02:10
      你好，我看到你的描述了，我想问一下，呃，你平时都是几点睡觉呢？现在每天晚上能睡几个小时，如果说是晚上睡不着觉，白天困不困？还是这个头昏脑胀的？还是说晚上不睡觉，白天精神依然很好。

高淑芬 鄂温克高淑芬内科诊所   主任医师 2020-03-28 10:02:19

刘红梅 沧州市中心医院   副主任医师 2020-03-28 10:02:53
      描述的障症状是睡眠障碍，入睡困难，睡眠质量不好，这种情况建议生活中调节一下，可以吃一些安神的药物，也可以偶尔吃片镇静药，睡前喝杯热牛奶，可以热水泡脚，睡前不要喝浓茶和咖啡，不要做剧烈的运动，平时要劳逸结合，不要过度劳累。
      

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2020-03-28 10:03:01

周慧 主管护师 2020-03-28 10:02:03
      病情分析：
      您好，您的情况考虑是植物神经功能紊乱，过度兴奋引起的失眠。
      指导意见：
      建议口服安神补脑液，谷维素调理一下白天适当做一些户外运动，不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒，不喝浓茶咖啡，睡前看不喜欢书报，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！
      

刘武军 渭南市第一医院   主治医师 2020-03-28 10:02:54
      病情分析：
      这情况有可能是最近有什么心事或者学习压力大，对一些原因引起，的失眠
      指导意见：
      况况，建议你还是要调整情绪，放松心态，养成早睡早起良好的生物钟习惯！可以吃一些药，谷维素片，维生素必须片，维生素B6片，百乐眠胶囊
      
      以上是对“严重失眠，通宵睡不着，没有困意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！