顽固性肥胖，想减肥减不下来

健康咨询描述： 我是顽固性肥胖，现在每天都做做运动但是很难很想减肥到现在减不下来

专业回复

袁梦 淄博市中心医院   主治医师 2020-03-27 18:50:16
      这个情况有必要进一步请专业人士指导饮食，体质锻炼以控制体重，清淡易消化规律饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，如果有其他不适及时医院就诊治疗缓解症状。
      

张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院   主管护师 2020-03-27 18:48:49
      病情分析：
      比较的肥胖，属于顽固性的肥胖，经常每天做运动，但是减不下来。
      指导意见：
      这种要考虑到每天的运动有没有达到一定的程度，可以做一些有氧运动，跑步，跳绳，游泳。平时饮食也要注意，不要吃辛辣油腻的食物。
      

杨牧 主任护师 2020-03-27 18:49:38
      病情分析：
      减肥不只要做运动，还必须控制饮食，从饮食和运动两个方面进行入手，饮食上，请多吃蔬菜以及含糖量低的水果，适量摄取优质蛋白质，
      指导意见：
      不要吃含胆固醇高的食物以及甜食，限制总热量的摄入。多做运动，例如：游泳、慢跑，瑜伽、体操等，必须持之以恒，循序渐进，才能达到减肥的效果。
      
      以上是对“顽固性肥胖，想减肥减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！