失眠，严重失眠，无法入睡

健康咨询描述： 严重失眠，累

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2020-03-24 19:53:06
已经失眠4天了，去药店医生给褪黑素吃也没见效果！

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-03-24 19:59:54
      指导意见：
      你好，这种情况考虑气血不足，可以口服人参归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-03-24 19:59:58
      如果存在失眠症状，可考虑服用右佐匹克隆片等药物进行调理治疗。平时注意临睡前避免暴饮暴食，避免剧烈运动，避免情绪起伏过大，保持心情舒畅。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      
      以上是对“失眠，严重失眠，无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王文武 罗甸县人民医院   医师 2020-03-24 19:58:18
      病情分析：
      你好！不用太紧张，放松心情！不知有多久了。失眠的原因：失眠的原因非常复杂，首先有生物的原因，生物因素，包括遗传方面，比如说家庭里父母有失眠，因为常常从小形成，那么子女比较容易睡眠不好。其次是心理因素，心理因素是比较大的，比如现代社会竞争压力比较大、工作压力比较大、生活不规律、这些非常容易导致心理障碍。心理障碍引起的失眠这是非常常见的。除此以外，还有环境因素，环境因素引起失眠非常常见，比如说倒时差或者就是居住不适合，还有卧具选择不对或者环境比较吵闹，这些睡眠地方不适合也可以导致失眠。总之，引起睡眠障碍的原因是非常多，结合你目前的情况考虑心理因素导致。
      指导意见：
      1.首先保持一颗积极向上乐观的心态，饮食清淡易消化食物为主，少吃辛辣刺激性，睡前尽量少看一些刺激性影响睡眠的电影。
      2.严重失眠，可以去医院开一点改善睡眠的药物。
      3.相信自己，你可以的，加油。