失眠,严重失眠,无法入睡
保密 | 0个月 悬赏3个健康币 2020-03-24 19:48:32 4人回复 来自健康咨询描述: 严重失眠,累
专业回复
张英泽 保定市第一中医院 主任医师 2020-03-24 19:53:06 已经失眠4天了,去药店医生给褪黑素吃也没见效果!
张兴明 锦州市中心医院 副主任医师
2020-03-24 19:59:54 指导意见:
你好,这种情况考虑气血不足,可以口服人参归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,适当增加运动,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
关晓蕾 平顶山市第一人民医院 主治医师
2020-03-24 19:59:58 如果存在失眠症状,可考虑服用右佐匹克隆片等药物进行调理治疗。平时注意临睡前避免暴饮暴食,避免剧烈运动,避免情绪起伏过大,保持心情舒畅。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
以上是对“失眠,严重失眠,无法入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王文武 罗甸县人民医院 医师
2020-03-24 19:58:18 病情分析:
你好!不用太紧张,放松心情!不知有多久了。失眠的原因:失眠的原因非常复杂,首先有生物的原因,生物因素,包括遗传方面,比如说家庭里父母有失眠,因为常常从小形成,那么子女比较容易睡眠不好。其次是心理因素,心理因素是比较大的,比如现代社会竞争压力比较大、工作压力比较大、生活不规律、这些非常容易导致心理障碍。心理障碍引起的失眠这是非常常见的。除此以外,还有环境因素,环境因素引起失眠非常常见,比如说倒时差或者就是居住不适合,还有卧具选择不对或者环境比较吵闹,这些睡眠地方不适合也可以导致失眠。总之,引起睡眠障碍的原因是非常多,结合你目前的情况考虑心理因素导致。
指导意见:
1.首先保持一颗积极向上乐观的心态,饮食清淡易消化食物为主,少吃辛辣刺激性,睡前尽量少看一些刺激性影响睡眠的电影。
2.严重失眠,可以去医院开一点改善睡眠的药物。
3.相信自己,你可以的,加油。