身体偏瘦身高175cm净体重49kg

健康咨询描述： 两三年了，一直这样，身体很瘦吃多少体重也不会有太大变化，这是什么情况啊

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:46:32
      你好，想要快速健康的增肥，你想要增肥就一定要调整日常饮食，不仅要有规律的进食习惯，且要多吃高蛋白和高维生素类食物，比如牛奶、鸡蛋等等。同时需要加强运动。而且要注意调节自己的心情，并保证充足睡眠，这样有助于提高体重。