15岁偏瘦身高175体重只有110

健康咨询描述： 15岁偏瘦身高175体重只有110，偏瘦想长高，应该补充什么元素或者食品

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:54:20
      指导意见：
      要想增高应该多吃蛋白质如蛋类肉类和豆质品类，都有很高的氨基酸，从运动，尤其是对脊椎纵向的压力如篮球，跳高或跳绳，可使体内生长激素明显增加从而增加身高。