严重失眠睡不着是怎么回事？

健康咨询描述： 严重失眠睡不着，白天喝了咖啡到晚上这么久应该没影响吧，应该吃点安民药？怕又影响身体

专业回复

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-03-19 00:45:31
      建议患者规律作息，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天不要进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以睡前口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗，因右佐匹克隆片不具有成瘾性，睡眠规律以后可以慢慢地减量直至停用。
      

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-03-19 05:40:23
      你好，你的情况属于神经比较敏感，最好不要喝茶喝咖啡之类的。可以先不吃安眠药，这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水。
      

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2020-03-19 06:21:34
      指导意见：
      你的症状有可能是咖啡的副作用所致，这种饮料有一定的兴奋性，会影响到睡眠，可以先喝点纯牛奶，也有一定的安神效果，如果效果不好，可以用点催眠药，有一定的副作用，但利大于弊。
      
      以上是对“严重失眠睡不着是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2020-03-19 00:45:54
      病情分析：
      本身咖啡就要提神醒脑韵作用，一般不建议睡前喝的。这个以后就需要注意的。
      指导意见：
      估计比较难入睡，可以躺床上闭目养神，或者看书也行，一般来说下半夜就会有睡意的了。不用服用任何药物的。